السباحة أحسن الرياضة لنقص الوزن بشكل متوازن

السلام ورحمة الله وبركاته اتبتت كل الدراسات
أن السباحة أحسن الرياضة لنقص الوزن وكذلك الرسول "ص" حث على السباحة
والركوب الخيل لأنهم يساعدون على أن يتميز الإنسان بالرشاقة وتخلص من
الدهون الزايدة بما يقدر بحوالي 200 سعرة حرارية في الساعة الواحدة أثناء
مزاولة السباحة بخصوص في الماء البارد يحث يتم التخلص من الدهون وكذا شد
الترهلات الجسم ومساهمة في تحريك الدورة الدموية بشكل جيد معلومات بسيطة
أتمنى منكم تقبلها منى والدعاء لي بالشفاء العاجل عم قريب في إنتظار ردودكم
وشكرا والسلام مع أطيب متمنيات لكم بالسلامة والعافية.