مرجعكم الشامل

مرجعكم الشامل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول



شاطر
 

 نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
administrator

نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  Starsk11
administrator

الجنس ذكر
البلد العراق
عدد المساهمات 4923
تاريخ التسجيل 21/03/2011

نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!    نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  I_icon_minitimeالثلاثاء 31 مايو 2011, 3:44 am

مهم جدآ جدآ للصحهـ العآمه :

_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة أكثر من ثلاث مرات في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

_ قلل من كميات الاغذيةالزيتية التي تستهلكها.

_ اشرب الكثير منالماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عمليةالشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة



_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صبآحآ


_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم


_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة [size=16]للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف[/size]







إليك بعض اللمحآت لصحتك






الوقاية خير من العلاج



مشروبات صحية وقائية علاجية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهض


م[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيوي + تفاح + خيار : [size=16]يحسن المظهر العام للجلد.[/size]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=16]موز + كمثرى : يضبط معدل السكر[/size]


[size=16][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]


[size=16][size=16]مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,[/size][/size]
[size=16]




[size=16]يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + بطيخ + عنب + الكيوي : [size=16]غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

مع أحلى
تحياتي

[/size]
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamel.forummaroc.net
شموع الرومانسيه

نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  Default2
شموع الرومانسيه

الجنس انثى
عدد المساهمات 7
تاريخ التسجيل 06/06/2011

نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!    نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!  I_icon_minitimeالإثنين 20 يونيو 2011, 11:04 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجعكم الشامل :: اقســـــــــام شــــــــــــــــــؤون حــــــــــــــــــواء :: منتــدئ الرشـــاقــــه والرجــــيم-
انتقل الى: