مرجعكم الشامل

مرجعكم الشامل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول



شاطر
 

  وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
administrator

 وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟ Starsk11
administrator

الجنس ذكر
البلد العراق
عدد المساهمات 4923
تاريخ التسجيل 21/03/2011

 وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟    وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد 25 مارس 2012, 9:54 am

الوصفة الأولى :

بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة

الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطي
المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون
وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)

والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة :تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamel.forummaroc.net
 
وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجعكم الشامل :: اقســـــــــام شــــــــــــــــــؤون حــــــــــــــــــواء :: منتــدئ الرشـــاقــــه والرجــــيم-
انتقل الى: